Workshop Vitaliteit

Vitaliteit
In mijn werk als ook in mijn privé-omgeving kom ik veel mensen met burnout/burnoutklachten tegen. Zelf ben ik daar ook niet aan ontkomen (lees verder in Mijn Verhaal).
Burnout is een snel groeiende ziekte en komt voor onder alle leeftijdsgroepen/generaties. We zijn 24/7 connected en de druk vanuit social media kan als hoog ervaren worden. Hoe bewaak je dan je grenzen en blijf je goed voor jezelf zorgen?

Deze workshop is gericht op bewustwording van je eigen situatie, je gedrag waaronder valkuilen en krachten.
We gaan het hebben over vitaal zijn en blijven. Hoe doe je dat? Ik bied je tools om eenvoudig zelf de regie te nemen en het eigenaarschap te pakken over de 4 B’s:

Body             fysieke gezondheid
Brain             mentale gezondheid
Biotope         leef- en werkomgeving
Behaviour     gezond gedrag

Kosten:  € 25,- p.p. (inclusief materiaal, koffie/thee)

Interesse en/of inschrijven? Stuur mij een mailtje via het contactformulier.

Aantal deelnemers: minimaal 8, maximaal 12

Wil je weten wat voorgangers vonden van de workshop? Kijk onder tabblad 'Referenties'.